Não se explique tanto assim...

Olha eu aqui na minha 1ª foto de 2011...15 Kg mais magra!

Nada mais me impede eu posso ir em frente

Agora é que tem que acontecer

Agora eu vejo que agora é que tem que ser

Agora eu sei o que realmente vale a pena,

agora eu sei o que é importante pra mim,

Agora eu sei o que eu realmente quero e assim é bem mais fácil conseguir

Nada mais me impede eu posso ir em frente

Agora é que tem que acontecer

Agora eu vejo que agora é que tem que ser

Agora eu sei o que eu tornei complicado como se eu já não tivesse problemas demais

Tenho percebido como eu tenho mudado e o que me incomodava ficou pra trás

Agora eu enxergo o que me fez perder tempo e o que eu não quero nunca mais ter pra mim.

Seu Jorge

Composição: Gabriel Thomaz

A linda história da borboleta azul...

Havia um viúvo que morava com suas duas filhas curiosas e inteligentes. As meninas sempre faziam muitas perguntas. Algumas ele sabia responder, outras não. Como pretendia oferecer a elas a melhor educação, mandou as meninas passarem férias com um sábio que morava no alto de uma colina. O sábio sempre respondia todas as perguntas sem hesitar. Impacientes com o sábio, as meninas resolveram inventar uma pergunta que ele não saberia responder. Então, uma delas apareceu com uma linda borboleta azul que usaria para pregar uma peça no sábio. O que você vai fazer? - perguntou a irmã. Vou esconder a borboleta em minhas mãos e perguntar se ela está viva ou morta. Se ele disser que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar. Se ele disser que ela está viva, vou apertá-la e esmagá-la. E assim qualquer resposta que o sábio nos der estará errada! As duas meninas foram então ao encontro do sábio, que estava meditando. Tenho aqui uma borboleta azul. Diga-me sábio, ela está viva ou morta? Calmamente o sábio sorriu e respondeu: Depende de você... Ela está em suas mãos. Assim é a nossa vida, o nosso presente e o nosso futuro. Não devemos culpar ninguém quando algo dá errado. Somos nós os responsáveis por aquilo que conquistamos (ou não conquistamos). Nossa vida está em nossas mãos, como a borboleta azul... Cabe a nós escolher o que fazer com ela.

As nossas escolhas...

Não há maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes.

Albert Einstein

Esta frase é a mais inspirada resposta para quem se queixa da vida. Pois a regra vale para todos: 99% do que nos acontece é, direta ou indiretamente, resultado de escolhas NOSSAS. Logo, quem não suporta alguma realidade que lhe cerca deve parar de esperar que a mudança chegue. Pois ela não vem até nós… Ela vem DE nós. Não é fácil; o hábito é traiçoeiro, nos faz agir – ou não – antes mesmo de pensar. Por isso, mudar começa na intenção, no tentar pensar diferente para enxergar diferente e, por fim, fazer diferente. Mas aos poucos, pois como diz o próprio texto, a direção é mais importante do que a velocidade.

Não desista nunca!

Não importa quantas vezes caímos nessa vida e sim a classe com que podemos nos levantar e dar a volta por cima, nada nesse mundo é ou deve ser um obstáculo para as pessoas determinadas, nenhum empecilho pode interpor entre você e sua capacidade, pois a força de um ser humano não se mede em seu físico e sim na sua mente, sua determinação é o passo crucial para sua vitória, seu exemplo de luta pode influenciar toda a sua história e deixar para os seus a melhor herança, pois nesse mundo ou você vem para ser lutador ou fica apenas assistindo o mundo girar e você dando voltas em torno de si mesmo. Muitas portas poderão se fechar durante a sua vida, até que uma se abra, portanto, as portas que se fecharem não podem servir de empecilho para que você desista, mas como incentivo para que você continue. Ninguém precisa fazer sacrifícios absurdos, pois até as pequenas ações geram bons resultados, o que você precisa entender é que a sua recompensa será de acordo com o seu esforço. O seu sucesso será proporcional ao esforço que você empenhar para alcançá-lo.

Agora é pra valer!

Eu Tentei Te Socorrer

Sonhei que você estava muito triste, encostado(a) em uma cama, sem vontade de fazer nada, queria se entregar ao nada, pois nada te interessava. Vi uma grande nuvem cinza escura em volta da sua cabeça, uma energia muito negativa agarrava-se ao seu centro nervoso te deixando mais doente. E eu tentava te chamar, toquei em seu ombro, você sentiu um arrepio, mas não me viu, e eu fiquei ali tentando te ajudar.

Vi você chorando, tentei te consolar, mas você não me ouviu. Vi você maldizer a vida e se achar a mais infeliz das pessoas, mas não viu a luz que vinha do céu em sua cabeça.

Vi você reclamar dos outros, mas não vi um só gesto seu em direção a vida. Não vi você aceitar a ajuda que eu te oferecia.

Você falou que tinha medo da rua, mas não se esforçou para pensar racionalmente nesse medo.

Falou que não tinha nada que fosse seu, eu tentei te mostrar o carinho dos seus pais, e das pessoas que realmente te amavam, mas você fechou os olhos.

Você disse que ninguém se importava com você, e eu vi a pilha de mensagens em sua secretária eletrônica, quantas vezes você deixou o telefone tocar até cair a linha? E as cartas que você nem abriu, os e-mails que nem leu?. Quantas visitas você dispensou sem ao menos falar um "Oi".

Eu vi você pensar em morte, mas você não viu a energia que corria em suas veias, a vida que implorava pra você viver. Você achou que perdeu tudo, eu vi que você estava perto de ganhar muito. Mas você não queria ver, muito menos ouvir.

Assim são os anjos na nossa vida, estão ao nosso lado fazendo malabarismos para chamar nossa atenção, e nós na ignorância de nosso orgulho fechamos a porta da nossa alma para receber as bênçãos do céu. Ficamos amarrados em um canto tentando arrumar culpados pela nossa dor, quando nós mesmos somos o culpados por tudo que nos acontece.

Paulo Roberto Gaefke

Julgamento e punição

Sempre tive dificuldades para julgar as pessoas.

Procurando justificativas para os erros que cometem.

Descobri, que é possível sim julgar os atos e não a pessoa.

Todo ser humano merece ser ajudado para se tornar melhor.

A punição por si só não conserta os erros.

É necessário que cada punição, justa, seja acompanhada de condições para refletir as falhas, compreender os caminhos que levaram a isto e redescobrir uma forma nova de viver.

Seria ingênuo crer que todos iriam responder positivamente ao que lhes seriam oferecido.

Todavia o que mais importa é não havermos nigligenciado na obrigação humana de ao invés de simplesmente julgar e condenar, oferecer sempre a oportunidade de se redimir.

Jamais abandonar alguém à sorte, ou ao azar, de vir a ser pior do que já se tornou até ali.

Ivana Maria

EVITE JULGAR AS PESSOAS

Por mais razão que supostamente se tenha em relação a outras pessoas, por mais que outras pessoas estejam em dificuldades ou inserindo em erros: evite julgar. Ninguém tem informações suficientes para fazer um veredito e colocar-se acima dos fatos e da verdade. Quando se julga alguém normalmente nos baseamos em nossas réguas e nem sempre elas estão alinhadas em um nível superior para saber o que é o melhor, o que é certo ou o que é errado.

Neste comportamento ainda geramos uma energia que não nos é positiva. No lugar de julgar talvez seja mais prudente oferecer uma ajuda, oferecer um apoio se realmente a pessoa estiver precisando. Defeitos são parte integrante das pessoas, o que é defeito aos olhos de um, pode não ser defeito aos olhos do outro; o que é veneno para um, pode ser remédio para outro. Julgar é tirar os olhos de nós mesmos, esquecer daquilo que realmente somos e também dos erros que inserimos em nossas vidas.

Entre um erro e outro algumas pessoas se encontram; entre um erro e outro se reconhece os verdadeiros amigos; entre um erro e outro ficamos diante de nossa verdade ou de nossa mentira; assim é o caminho de quem erra, mas pior é o caminho de quem julga, pois se coloca acima dos erros. Quando perceber que está julgando alguém, tente inverter os pólos, transforme este julgamento em disponibilidade de prestar um auxilio dentro de suas possibilidades a esta pessoa, pode ser uma conversa esclarecedora; pode ser um amparo; uma sugestão que devolva esta pessoa ao caminho ou até mesmo ser uma boa-orelha, as vezes é somente isto que muita gente precisa, alguém que as ouça, alguém com quem possam desabafar.

Não julgue, ajude, você vai sentir-se melhor ajudando do que julgando.


Cesar Romão

Veja bem...

Você vê a vida da maneira que escolhe olhar para ela. As coisas não são do jeito que você vê. Elas são do jeito que você é. Busque uma nova consciência na sua observação de tudo a sua volta. Evite pensamentos rígidos pois nem tudo é o que parece ser.

Aqui estamos outra vez a caminho do futuro, entregues ao presente. O presente é este momento, o agora, o já.

Apesar de estarmos sempre semeando o futuro, hoje é o dia de colher o que foi plantado ontem. É impressionante como esta equação simples, cria tanta confusão na aritmética da vida.

Hoje é um direito. O amanhã é um projeto. O ontem, uma responsabilidade, uma dívida ou uma herança.

Como será impossível modificar o ontem. Aproveite o seu hoje muito bem, porque amanhã ele será uma cobrança ou um crédito.

Neste momento você tem chance de fazer escolhas para salvar, ou reafirmar o seu ontem. Agora também você pode fazer a escolha que vai garantir o seu amanhã. Por isso, viva este dia investindo o que você tem de melhor, principalmente suas virtudes.

Viva este dia com força de vontade. Explore ao máximo suas qualidades e seus dons e entregue-os a bons objetivos.

O sol, o céu, o vento, a chuva, os seus amigos, seus companheiros de trabalho, o seu amor, a sua família, estão prontos para aplaudir a sua a-present-ação...

Luzes...

Ação...

No ar deste dia... VOCÊ.

CEDER...

Ceder não significa parar de me preocupar...

significa que eu não posso resolver os problemas da outra pessoa.

Ceder não significa isolar-me...
significa que não posso controlar a vida da outra pessoa.

Ceder não é tornar as coisas mais fáceis...
mas extrair lições das conseqüências dos nossos atos.

Ceder é admitir que tenho limitações...
o que significa que o resultado final não depende de mim.

Ceder é não tentar modificar ou culpar outras pessoas...
eu só posso modificar a mim mesmo.

Ceder não significa deixar de prestar assistência...
significa continuar a demonstrar interesse.

Ceder é não jogar a culpa no outro...
mas ter espírito de solidariedade.

Ceder não é julgar...
mas admitir que a outra pessoa é um ser humano.

Ceder é não intrometer-se tentando resolver problemas alheios...
é permitir que as pessoas encontrem as soluções por conta própria.

Ceder é deixar de ser protetor...
é permitir que a outra pessoa enfrente a realidade.

Ceder não é rejeitar...
mas aceitar.

Ceder não significa resmungar, censurar ou discutir...
significa aceitar as próprias falhas e corrigi-las.

Ceder não significa adaptar tudo conforme meus desejos...
mas aceitar cada dia como ele é e apreciar cada momento.

Ceder é não criticar nem controlar o outro...
mas tentar me transformar na pessoa que eu gostaria de ser.

Ceder não é arrepender-se do passado...
mas adquirir experiência e viver para o futuro.

Ceder é temer menos e amar mais.

VOCÊ É ESPECIAL!

Sua presença é um presente para o mundo.
Você é único e só há um igual a você.
Sua vida pode ser o que quiser que ela seja.
Viva os dias, apenas um de cada vez.
Conte suas bençãos, não seus problemas.
Você os superará venha o que vier.
Dentro de você há muitas respostas.
Compreenda, tenha coragem, seja forte.
Não coloque limites em si mesmo.
Muitos sonhos estão esperando para serem realizados.
As decisões são muito importantes para serem deixada ao acaso.
Nada consome mais energia do que a preocupação.
Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.
Não leve as coisas tão a sério.
Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos.
Lembre-se o quanto voce é especial.
Sorria sempre.

FORÇA E CORAGEM

Muitas vezes na vida, não sabemos avaliar o que realmente necessitamos:

Se força ou coragem....

Há momentos em que precisamos das duas!

Veja só:

É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil...

É preciso força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar...

É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para não se render.

É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir ajuda.

Parece fácil...

Experimenta!

Nossas atitudes...

Nossa atitude diante da vida não depende necessariamente do que se passa à nossa volta, e sim do que se passa dentro de nós. Os seres humanos têm dentro de si a capacidade de agir, reagir, transformar, criar. Cabe a nós permitir ou não que os acontecimentos, o ambiente ou a nossa disposição influenciem nosso comportamento. Não existe situação positiva ou negativa. Somos nós que decidimos! Decida-se sempre pelo melhor!

DECISÃO

HOJE ORGANIZEI MEUS SONHOS EM SEQUÊNCIA E PRIORIDADES
DESCARTEI AMORES DUVIDOSOS, AMORES FEITOS DE PROMESSAS
CAMUFLADOS SOB O MANTO DO AMANHÃ QUE NUNCA ACONTECE
POR MEDO, COVARDIA, COMODISMO, INSEGURANÇA OU... SEI LÁ.

NÃO QUERO MAIS ENIGMAS QUE DEVORAM MINHAS EXPECTATIVAS
NEM A FACE ENRUGADA DA TRISTEZA REFLETIDA NO MEU ESPELHO.
QUERO RECRIAR A CANÇÃO DA MINHA VIDA EM NOTAS DE ALEGRIA
E RESGATAR O PROJETO ORIGINAL DA MENINA QUE ERA FELIZ E SABIA.

HOJE EU DISSE ADEUS ÀS PROMESSAS CONSTRUÍDAS EM SÉRIES
E ABANDONEI AS UTOPIAS FEITAS EM CERÂMICA QUE TRINCARAM.
NÃO MAIS EMPRESTAREI MINHA ALMA A MOLDES DISFORMES
NEM USAREI AS LÁGRIMAS PARA UMEDECER O BARRO SEM ARTE.

NÃO QUERO O MARTÍRIO DE UM PARAÍSO DO OUTRO LADO DO MURO
NEM O MAPA PARA QUE EU SIGA PISTAS DE POTENCIAL VITÓRIA
QUERO A FELICIDADE BEIJANDO MINHA BOCA COM SOFREGUIDÃO
E O AMOR PRESENTE FAZENDO BAGUNÇA NO MEU CORAÇÃO.

Lady Foppa

OS QUATRO COMPROMISSOS

Seja Impecável com a Palavra
Já que ela é a ferramenta mais poderosa que você tem, use-a sempre para a verdade e para o bem. Assim como a palavra é capaz de construir também pode destruir tudo em questão de momentos. Não faça fofocas. Elas só espalham um veneno que pode voltar contra você depois. Cumpra sempre o que promete.Ser impecável também significa assumir a responsabilidade por seus atos sem se culpar por esta ou aquela escolha.

Não Tire Conclusões
Seus dramas e tristezas existem porque você acredita que as suas conclusões são as corretas. Imagine o dia que você não tira conclusões sobre o seu parceiro ou sobre todas as pessoas com as quais se relaciona. A forma mais fácil de evitar confusões é perguntar - e não deduzir - quando você não entende algo. Uma vez ouvida a resposta, não sobrará espaço para falsas conclusões.

Não Leve Nada para o Lado Pessoal
Não sofra pelo que os outros dizem a seu respeito ou para você. Nada disso é motivado por seus atos, e sim por quem fez os comentários. Cada um vive num mundo diferente, levar tudo para o lado pessoal significa presumir que os outros conhecem o seu mundo. Esse é o pensamento deles sobre o mundo, não o seu. Se você estiver imune às opiniões e ações das pessoas, evitará sofrimentos desnecessários.

Sempre Dê o Melhor de Si
O último compromisso permite que os outros três se tornem hábitos. Em qualquer circunstância, sempre faça o melhor, nem mais nem menos. Dessa forma, você não vai julgar a si mesmo, nem se sentir culpado ou se castigar quando não conseguir cumprir um acordo. É a ação que faz a diferença.

Refletir e exercitar os quatros compromissos pode mudar a sua postura diante da vida.


Por Miguel Ruiz

Decisões

A vida nos cobra tomar decisões constantemente.
Cada escolha determina um fato no futuro.
Cada fato, uma vivência inadiável.
Cada experiência, uma mudança imposta.
Escolher é fácil quando nossos sentimentos e ilusões não estão envolvidos.
Somos livres para escolher nossas ações mas prisioneiros de suas conseqüências.
Todo momento é decisivo.
Temos que decidir sempre entre o que é bom e o que é mau, entre nossas ambições desmedidas e nosso bom senso interior.
Por isso é preciso descobrir se teremos a coragem de ficar do lado de nossa alma ou se preferimos mentir para nós mesmos.

Mas, seja qual for a nossa escolha, lembremos que "nada fica sem resposta".


(Luiz Gasparetto)

Agora é com você...

Não adianta insistir em uma situação que não muda,
não adianta brigar com quem não quer sequer te ouvir.
De promessas de mudanças o céu está cheio,
mas a vida cobra atitude e não apenas desejos.

A fila andou e chegou a sua vez,
e o que você vai fazer?
Vai continuar achando que o outro é melhor?
Vai continuar vivendo das migalhas que sobram?
Vai levar o resto de você para a reunião?

Agora é com você, não existe dia melhor para mudar.
Se é para largar um vício, que seja agora;
Se é para esquecer o passado que seja agora;
Se é para recomeçar, que o primeiro passo seja dado agora,
depende apenas desse instante, da sua decisão:
seguir adiante e ver o que tem depois da curva,
ou ficar sentado à beira do caminho,
de mãos estendidas, com o pedinte que aceita qualquer coisa.
Já que você não é qualquer coisa,
não deve aceitar qualquer coisa.

Agora é com você, e eu sinto que pode ser agora,
o dia "D", o dia da mudança, entre lágrimas e dores,
que você possa juntar tudo: esperança e desejos,
e transformar num buquet de flores.
Flores de um novo amanhecer,
de um novo ser,
de um novo você!

Eu acredito em você.

Ciclos em nossas vidas

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.
Foi despedida do trabalho?
Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais?
Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.
Pode dizer para si mesma que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.
Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.
Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.
O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.
Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração..... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.
Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.
Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.
Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu própria, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..
E lembra-te :
“Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão”

(Fernando Pessoa)

SIMPLESMENTE...PERFEITA!

24 horas...

Apaixonar-se é um exercício de jardinagem: arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, espere, regue e cuide. Terá um jardim. Mas esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excesso de chuvas. Se desistir, não terá um jardim. Terá um descampado.
A paixão não se vê, não se guarda, não se prende, não se controla, não se compra, não se vende, não se fabrica.
A paixão é a diferença entre o sucesso e o fracasso.
Entre a dúvida e a certeza.
Entre aqueles que gostam do que fazem e aqueles que fazem o que gostam.
Apaixonados não esperam, agem.
A paixão é o que faz coisas iguais serem diferentes.
Lembre-se que a arca de noé foi construída por apaixonados que nada conheciam de navegação e de embarcação e o Titanic foi feito por engenheiros profissionais, fabulosos, que queriam mostrar seu poder.
Amanhã, quando acordar, pense se hoje valeu a pena e APAIXONE-SE. Porque em 24 horas você vai entrar no dia mais importante da sua vida: o dia seguinte.